視界すっきり涙ケア2017年07月24日

●ドライアイを放っておくとどうなるの？

視力低下や目の疲れにつながり、それが慢性化すると肩こりや頭痛などを招きます。ただの目の不調と思って放っていると、集中力の低下やストレスを招き、著しくＱＯＬ（生活の質）を低下させてしまうことも。

●アイラインは目によくないの？

アイラインの中でも、まつ毛の内側の粘膜にするメイクは、面の縁にある油を出すあな「マイボーム腺」をふさぐ原因となり、ドライアイの原因となります。夜はアイメイクをしっかり落として、目元を清潔に保つことが大切です。

●目の老化を防ぐには？

眼の健康も全身のアンチエイジングの知恵を取り入れたライフスタイルへの転換です。

●目によい栄養は？

抗酸化物質のルテインなどが有効です。ルテインやアントシアニンなどの抗酸化物質には、老化の原因となる活性酸素から細胞や組織を守る働きがあり、ドライアイにもおすすめです。

 

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セルフドクター　ｖｏｌ081　より

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