女性の悩み　～成長と変化～2016年06月20日

＜思春期＞　　初潮が始まってから月経が安定する１８歳ごろまでの期間

子どもから大人へと身体が大きく変化する時期です。変化するのは身体だけではなく、精神的にも大きく成長していきます。心と身体の成長の速度が違うことが多いため、心身のバランスが崩れやすく、心の問題や病気が生じやすくなります。

主な悩み：月経痛、ニキビ、貧血

＜性成熟期＞　１８歳ごろから４５歳ごろまでの期間

エストロゲンの分泌が順調になり、月経周期が安定し、心身ともに安定する時期です。成熟期の前半は身体が妊娠や出産にもっとも適した状態になります。成熟期の後半は、卵巣機能が少しずつ衰えてきて、エストロゲンの分泌が低下していきます。

主な悩み：冷え性、便秘、頭痛

＜更年期＞　４５歳ごろから５５歳ごろまでの閉経をはさんだ前後数年の時期

４０歳代前ばあたりからエストロゲンの分泌量が急激に減少します。こうした身体の変化が、のぼせ、ほてり、発汗、イライラ、うつ症状といった更年期の症状を引き起こしていると考えられています。エストロゲンの分泌がなくなると、骨粗しょう症や高血圧、肥満、がんなどの病気があらわれやすくなるので、定期的に健康診断を受けましょう。

主な悩み：冷え性、更年期の症状、肥満、骨粗しょう症

＜高齢期＞　更年期を過ぎた５５歳ごろ以降

高齢期を迎えると、エストロゲンの分泌がなくなり、身体の老化が進んでいきます。肥満や骨粗しょう症による骨折などに気をつけましょう。

主な悩み：便秘、尿もれ、皮膚のかゆみ、骨粗しょう症

LL　VOL43　NO1　より

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