年を重ねるということ１　「年を重ねるということ」2016年06月21日

不老不死の薬があればいつまでも若々しくいられますが、私たちは誰でも毎年一つ年を重ねます。一般的に、２０～３０歳代を境に何らかの身体機能の低下を感じ始める人が多いのではないでしょうか。

体力があるうちは身体機能を維持できますが、年を重ねるにつれて対策が必要になってきます。

加齢は避けられませんが、身体の機能が衰える老化は、ちょっとした努力によってスピードを緩やかにすることができます。

LL vol47 no２　第１７８号より

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