年を重ねるということ１０　「老年期うつ・不眠」2016年07月05日

＜老年期うつ＞

加齢が心理面に与える影響は大きく、老年期うつを引き起こすこともあります。

不安感が強かったり、意欲がなく何をするにも億劫がるなどの症状がでるため、認知症と間違われることがよくあります。周りの方が気にかけてあげましょう。

＜不眠＞

高齢者の不眠は、睡眠のリズムが変化することや、運動量の減少、病気の影響、服薬の関係などさまざまな背景がありますが、不眠によって集中力や判断力が落ちてきたと感じたら早めに治療しましょう。また食事、入浴、就寝の時間を決めて一定のリズムをつくることで、質の良い睡眠をとりましょう。

・入眠問題型　（眠るまでに時間が掛かる）　　・熟睡障害型　（夢ばかり見ていて熟睡感が得られない）

・途中覚醒型　（夜中に何度も目が覚める）　　・早期覚醒型　（異常に早く目が覚める）

LL  vol47  no2  より

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