2018.02.22 要注意　急な血圧上昇

冬場の寒い時期が最もリスクが高い

 

家の中にも、急激に温度が変化する環境が多く存在します。

急激な温度の変化は、血圧が急上昇しやすくなりますので、高血圧の方は特に注意が必要です。

身体への負担を軽減するためにも、寒暖差対策をしていきましょう。

 

＜寒暖差対策ポイント＞

●トイレや脱衣所も暖めるようにしましょう。

●夜間、トイレに起きる時は上着などを着用しましょう。

●朝、起床時は飛び起きたりせず、ゆっくり行動しましょう。

●外出時は、しっかり傍観対策をしましょう。